5 motivos para Incluir Cáñamo en tu Dieta

5 motivos para Incluir Cáñamo en tu Dieta

Cada día más especialistas en Nutrición descubren las ventajas de introducir cáñamo en nuestras dietas , mejorar la digestión, bajar de peso y mantener el bienestar general de nuestros sistemas y nuestra piel.

-1 El extracto de cáñamo estimula la producción de calcineurina. Una enzima cerebral responsable de promover la memoria y el aprendizaje.

Las semillas de cáñamo también contienen ácido glutámico, un neurotransmisor que puede ayudar a combatir el estrés, fátiga y la depresión.

-2 Es importante tener un nivel alto de proteína en tu plan nutricional por este motivo vas a valorar estas semillas de cáñamo.

Por ejemplo, 3 cucharadas te proporcionan 12 gramos de proteína, los cuales contienen el perfil completo de 20 aminoácidos. 9 de estos aminoácidos son esenciales y el cuerpo no puede sintetizar por si solo.

Generalmente las proteínas se dividen en edestina y albumina. En las semillas de cáñamo 65% de proteínas esta presente como edestina y 35% albumina. La edestina es muy similar a la proteína globular que se encuentra en nuestra sangre. Esto significa que el cáñamo está muy bien para personas con anemia. La albumina es una proteína de muy alto valor biológico.

-3 Tiene un balance perfecto de ácidos grasos (3:1) Omega 3 y Omega-6. Su contenido de ácido gamma linolenico (GLA) es muy alto.

El GLA es un ácido graso que ayuda a balancear de forma natural las hormonas y el sistema inmunológico. Además de que tiene un poder anti-cáncer muy fuerte igual cómo los aceites CBD.

-4 Es muy fácil de digerir y es rica en fibra soluble e insoluble que naturalmente limpia el colon y ayuda mantener un balance adecuado en los niveles de azúcar en la sangre.

-5 Por último el cáñamo es también muy útil para tratar enfermedades de la piel como Psoriasis y Eczema.

Cómo una buena idea puede ser además de consumir una a dos cucharadas de semillas de cáñamo todos los días, añadir   unas gotas de aceite de hemp en la crema corporal.

Esperamos te sirva de ayuda para poder incluir el cáñamo a tu dieta habitual!!

Entre nuestros productos puedes encontrar el aceite de cáñamo bio, aceites cbd y muchas cosas mas!!

Fuente: sativida.es

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